45. Vår fantastiska stressrespons och den viktiga återhämtningen

I veckans avsnitt pratar jag om vår fantastiska stressrespons, om vikten av att inte vara rädd för den, men framför allt om vikten av återhämtning. Jag delar mina perspektiv på ansvar kopplat till stress och hur det kan vara värdefullt att identifiera om vår respons oftast är fight, flight, freeze eller fawn. Nyfiken, som alltid, på att veta vad avsnittet väcker i dig! Läs mer om mig och coaching här. Prenumerera på mina love letters här. Följ mig på Instagram här.

Om Podcasten

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.