87. Mikrovanor som förändrar livet

Förbeställ Mitt inre skifte - din dagbok för att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje! Veckans avsnitt handlar om mikrovanor och några av dem som är viktiga i mitt liv idag. Jag pratar tacksamhet, rörelse, naturkontakt, att tejpa munnen, skicka kärlek och använda vatten för att balansera. Och, jag släpper den underbara nyheten att min nya bok, som egentligen är din bok, nu finns att förbeställa!! Kom ihåg att vi hela tiden övar på något, frågan är om vi gör det intentionellt och om det vi övar på tjänar oss eller inte. Låt dig inspireras av mina exempel på goda mikrovanor eller bli påmind om dem du kanske glömt bort. Och låt den nya dagboken få hjälpa dig att skapa fler goda vanor i ditt eget liv. Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Läs mer om mig och coaching på hemsidan: https://helenaonneby.com Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Om Podcasten

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.