91. Skam, skuld och sårbarhet

Den här veckan ville jag dyka lite djupare i de olika begreppen skam, skuld och sårbarhet och hur de både skiljer sig åt och hänger ihop. Skam som handlar om känslan av att jag är fel, skuld om att jag gjort något fel och sårbarheten som handlar om att utsätta sig för risken att bli sårad. Jag delar hur jag har jobbat med de olika delarna i mitt eget liv och varför jag tror att medkänslan är så viktig för att våga leva livet fullt ut. Välkommen till en gratisföreläsning "Mitt inre skifte" den 21 oktober, om du köper dagboken före den 20 oktober via min hemsida. Om du är nyfiken på coaching så har jag plats för ett par nya klienter just nu: https://helenaonneby.com/coaching Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Om Podcasten

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.