#114 - Sommes-nous des DRAMA QUEEN ? 👾

Se prĂ©occupe-t-on trop des choses futiles ? ExagĂšre-t-on l'importance de nos problĂšmes et nos rĂ©actions ? A-t-on tendance Ă  surrĂ©agir et Ă  entretenir l'idĂ©e de problĂšmes graves ? Qu’est-ce qui est rĂ©ellement essentiel pour soi ?Les choses s'aggravent Ă  cause de nos pensĂ©es et de nos obsessions. L'importance donnĂ©e Ă  un problĂšme non seulement l’entretient mais le fait grandir. La focalisation sur les problĂšmes et l’intensitĂ© que l’on met dessus les fait envahir notre esprit, jusqu’à nous submerger entiĂšrement. 🔋 Nous gaspillons chaque jour beaucoup d'Ă©nergie en investissant des problĂšmes qui n'en sont pas ; si tu souhaites t'allĂ©ger l'esprit et t'apaiser, cet Ă©pisode est lĂ  pour t'aider !Quelques pistes abordĂ©es dans ce podcast :âžĄïž Appliquer la pensĂ©e du lĂącher-prise pour des Ă©preuves et tracas quotidiens - mĂȘme les plus petits.âžĄïž S'entraĂźner sur des petites choses, rĂ©guliĂšrement, pour mieux gĂ©rer le besoin de contrĂŽle et pour Ă©duquer l’Esprit Ă  rĂ©agir autrement.âžĄïž En cas de rĂ©el problĂšme (car oui, ça arrive !) ; chercher activement des solutions pour amĂ©liorer la situation.âžĄïž Accepter l’idĂ©e que lorsque je ne peux rien faire de pus que ce que j’ai dĂ©jĂ  fait,  je me dois de lĂącher prise.🔗 Retrouve-moi sur Instagram 🔗 Retrouve-moi sur Facebook 🔗 Retrouve-moi sur Youtube 🔗 + d'infos sur mon site web juste ici ! 🔗 Rejoins le groupe privĂ© Facebook Libres & Heureux 💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hĂ©site pas Ă  laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci Ă  toi et bonne Ă©coute !Margaux đŸŒ»HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Libres et Heureux (https://margauxbussiere.fr/podcast/) ; c’est le podcast qui parle de vous. C'est l'Ă©mission qui vous assiste dans l’ombre, sur votre chemin vers la lumiĂšre. Vous souhaitez vivre votre vie avec enthousiasme et fluidité ? Une chose est sĂ»re, vous le mĂ©ritez ! MalgrĂ© les embuches sur votre chemin, le dĂ©couragement, les difficultĂ©s Ă©motionnelles et relationnelles auxquels vous ĂȘtes confrontĂ©.e au quotidien, vous avez droit au bonheur ! 🌈😃 📝 Vous trouverez ici de nombreuses ressources pour mieux comprendre comment fonctionnent votre Esprit et votre Coeur, vivre en paix avec vos Ă©motions et retrouver une sĂ©rĂ©nitĂ© intĂ©rieure durable. Le secret d'une vie paisible et dynamique rĂ©side en 2 Ă©tapes : Cultiver une attitude positive et volontaire orientĂ©e vers l'action concernant ce que vous pouvez changer. DĂ©velopper une capacitĂ© d'adaptation et d'acceptation concernant ce que vous ne pouvez pas changer. 🚀 Libre et Heureux est un podcast qui ne vous lĂąchera pas et qui vous accompagnera jusqu’au bout sur le chemin de votre Ă©panouissement. N'oubliez pas ; pour vivre diffĂ©remment, il faut commencer par penser diffĂ©remment đŸ˜‰đŸ€™ ‱ ‱ ‱ ✍ Pour proposer un sujet d'Ă©pisode : c'est par ici (https://margauxbussiere.fr/podcast-developpement-personnel/) đŸ—žïž Reçois ta newsletter hebdomadaire LUNDYNAMIQUE ici (https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2) ! 🔗 Retrouve-moi sur Instagram, Youtube ou Facebook ici (https://margauxbussiere.taplink.ws/) 🔗 + d'infos sur mon site web juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !  💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hĂ©site pas Ă  laisser un avis sur Applepodcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk) 💛 Je te souhaite une bonne Ă©coute ainsi qu'une belle journĂ©e ! Bien chaleureusement,  Margaux.       HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.