#45 Slik skaper du din drømmesommer

Spela upp

I dag er det sesongavslutning for Din Helse podcast. Vi snakker om sommeren - hva vi skal i sommer og biohacks for sommerenferien - slik at du kan skape din beste sommer.Vi snakker om:Våre sommerplanerBiohacks og helsehacks for sommerferien og ellers i livet Kunsten og viktigheten av å logge av Intuisjon og å være tilstede i egen kropp og liv Sette grenser BoktipsPulsklokkeNervesystemetSommermat og ksotholdTilstedeværelseDagslys, sollys og naturStressAlkoholBindersFordøyelse, enzymer og bitterstofferSøvnVæskebalanse, salt og elektrolytterSmå ting for å føle seg braViktigheten av å prioritere seg selvHverdagsmagi aka sommermagiOg mye mer. God lytt.Vi tar nå sommerferie og er tilbake 10 august. Riktig god sommer. Du finner Kristine på⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kristine_aure/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kristine@kristineaure.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du finner Tore på⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachaustad/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.toreaustad.no/⁠⁠⁠⁠