#11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen
I dag har vi med oss Trym Westbye Syversen alias Smørjesus som har tatt en helomvending i sin egen helsereise for å føle seg best mulig og leve et godt liv. Vi snakker om Trym sin historie Viktigheten av karbohydrater Karbohydratkilder; stivelse, sukker Negative langtidseffekter av trenddietter som keto og carnivore Hvorfor det er viktig å skape en følelse av "trygghet" i kroppen Kortisol - kroppens stresshormon Ray Peat og "pro-metabolic" Kroppens drivstoff Hvordan du kan optimalisere cellenes energiproduksjon Fett og glukose Metabolisme, stoffskifte og forbrenning Kaffe, stress og metabolisme Hvordan drikke kaffe riktig Lever, leveravgiftning og detox Kjemikalier i miljøet Hvorfor og hvordan du kan ta ansvar for egen helse Hvordan eksperimentere med egen kropp og helse for å finne ut av hva som er optimalt for akkurat deg. Og mye mer. God Lytt. Følg Trym på https://www.instagram.com/smorjesus/ https://smorjesus.no/ og finn Leverfix her https://smorjesus.mykajabi.com/leverfix?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaUbmY_RtZp5LuhvLfawPGPiJnxy3K2HjcCLVHKHehDxZIAz6VuYSklXbE_aem_LJ84G_tZciKxgWz84C3n9w Følg oss gjerne på: https://www.instagram.com/kristine_aure/ kristine@kristineaure.no https://www.instagram.com/coachaustad pt.tore.austad@gmail.com https://www.toreaustad.no/