#88: Bring ut kraften din med matglede, livsstil og selvutvikling

I denne episoden har jeg med meg ei av mine nære venninner som alltid fyller meg med så mye god energi hver gang vi er sammen. Cecilie har gitt ut bok der hun deler så mye gull fra livsstilen som endret hele livet hennes. For 5 år siden så slet hun med å lese, og hun var veldig syk. Veien tilbake til vitalitet har tatt henne ut i en reise med helseoptimalisering, og hun har lært av eksperter over hele verden. Cecilie har gått fra deprimert, til motivert og lysten på livet, og fra totalt utslitt til energisk. Vi har en ærlig samtale om hvordan alt snudde for oss begge, verktøyene vi støtter oss på nå og det viktigste vi vil inspirere deg med. Kos deg med episoden og tag oss gjerne på sosiale medier når du lytter @cecilie.stabell @torunnytrehus Du finner link til bøkene våre under her, og vi gleder oss til å høre hva du tar med deg.   Link: ​​https://bok.norli.no/egentlig  https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/bring-ut-kraften-dinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.