#93: Mine to (positive) fødselshistorier, og det viktigste jeg lærte

Endelig er jeg tilbake med nye episoder til deg, og vi starter med noe jeg aldri trodde jeg kom til å dele! Denne episoden handler nemlig om mine to fødsler, men grunnen til at jeg ville dele det med deg er at det også handler om noe dypere og større som jeg vil dele med deg. Jeg går inn på det viktigste jeg lærte gjennom det heftigste jeg har vært gjennom. Hvordan påvirker stress og frykt oss? Hvordan kan det å være mer i tillit endre livet ditt? Du vil høre at reisen du tar mot å stole mer på deg selv er det viktigste du kan gjøre, og jeg håper episoden vil inspirere deg. Tag meg gjerne når du lytter, og jeg gleder meg til å høre fra deg. Du kan laste ned to av mine verktøy gratis via linken under her for å støtte deg på videre i din reise.   Link:  https://www.improvinglives.no/bodyscan See omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.