#94: Føler du på motgang eller at du står fast, så kan dette ene skiftet endre alt

Det er mange ting som kan endre livet ditt av det jeg deler med deg, og i denne episoden tar vi det til et viktig nivå. Det handler om hvorfor du ofte føler at du står fast, og hvordan du kan bryte ut av det. Det jeg deler i denne episoden er et skifte som kan gjøre at du når målene dine raskere, på en mykere måte, og at du gir slipp på følelsen av at du står i veien for deg selv. Det bor så mye i deg, og jeg gleder meg til å vise deg veien mot å få det ut! Du kan laste ned to av mine favoritt-verktøy gratis via linken under her. De vil begge hjelpe deg med å komme fra hodet og frykt, og ned i kroppen og tillit. Jeg gleder meg til å høre hva dette skiftet vil gjøre for deg fremover!   Link: https://www.improvinglives.no/bodyscanSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Om Podcasten

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.