Czy wiesz, gdzie ucieka Twoja energia życiowa? - Nikolay Kirov | Dobrze powiedziane #3
Co mają wspólnego: drzemki, woda i planowanie spotkań o niepełnej godzinie? Wszystko to elementy, które warto brać pod uwagę ucząc się zarządzania energią. I nie mówimy tu o tej, która płynie w gniazdku, ale która napędza nas każdego dnia przez całe życie. Jak sprawić, żeby starczyło jej na dbanie o siebie i produktywną pracę? Co zrobić, żeby „wewnętrzne baterie” nie wyczerpały się na długo przed emeryturą? I wreszcie – dlaczego to takie ważne? Na te i wiele innych pytań odpowie dzisiejszy gość dr hab. Andrzeja Silczuka – Nikolay Kirov, ekspert w zakresie przywództwa negocjacji i zarządzania energią osobistą, wykładowca akademicki, twórca autorskich programów rozwojowych i publikacji naukowych. 00:00:00 Wprowadzenie00:00:58 Czym jest energia życiowa00:01:41 Dlaczego czujemy się wyczerpani po pracy00:04:16 Dieta niskoinformacyjna 00:07:26 Nadmiar informacji, FOMO i foobing00:09:16 Relacje jako źródło dobrostanu00:11:42 Energia twórcza i destrukcyjna00:16:21 Wypalenie zawodowe00:24:09 Rola pracodawcy w dbaniu o energię pracowników00:26:51 Jak ustawiać priorytety00:35:33 Zarządzanie energią rano i wieczoremWięcej na: https://multi.life/