#43 Lytterspørsmål: Jeg blir stresset av å meditere – hva nå?

Endelig er boken her! Hjernens hemmelige språk er skrevet for deg som vil forstå hjernen bedre, og lære hvordan du kan håndtere og overvinne kroniske plager som smerter og utmattelse, for å oppnå et friskere liv. Du kan forhåndsbestille boken her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204I forrige episode ba jeg dere sende inn spørsmål, tusen takk for alle spørsmål som har kommet inn. I dag svarer jeg på ett av dem. Spørsmålet er: Hva kan man gjøre når man ønsker å bruke meditasjon for å roe ned nervesystemet, men i stedet blir mer stresset?Dette er noe mange opplever når de prøver å finne ro. Faktisk kan det være et tegn på at nervesystemet er uregulert – at hjernen slår alarm, selv når du bare vil være til stede i noen minutter. I episoden snakker jeg om hvorfor dette skjer, og hvordan du kan møte det på en trygg måte.God lytting!Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.noDisclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Doktor Fives podcast handler om hvordan du kan ta kontroll over din egen hjerne og ditt nervesystem for å få det bedre i livet.Doktor Laila Five gir deg kunnskap om nevroplastisitet, stress medisin og hjerne- kroppsmedisin.Her får du den medisinske og psykologiske kunnskapen du trenger for å forebygge sykdom og lidelse.Jeg deler kunnskap om verktøy for å finne tilbake til god helse, energi, smertefrihet og balanse.Dette er en åpen og ærlig podcast der skam og tabu legges bort for at vi alle skal tørre å bli kjent med våre følelser, slik at indre smerte får komme ut og ytre smerte kan slippe.Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.