Scrolla ner för att komma till sidan

#2 Polariseringen mellem vægttab og kropsaccept med Marie Steenberger

I dette afsnit har jeg inviteret ernæringsekspert og stifter af Madmentoruddannelsen, Marie Steenberger, med i podcasten, til en snak om den polarisering vi oplever mellem ønsket om vægttab og ønsket om kropsaccept. Vi stiller os i den frustrerende midterzone, og vender blikket mod de to poler, for at hjælpe dig til at finde lidt mere fred i den tovtrækningskamp du kan føle dig fanget i. En tovtrækningskamp hvor ønsket om vægttab kan føles helt skamfuldt at sige højt, for må jeg godt ønske at tabe mig i et samfund hvor kropspositivismen breder sig? Og hvor ønsket om kropsaccept på den anden side kan virke utopisk for mig, selvom jeg også lidt frygter at det er det samme som at 'lade stå til'.Kilder: Yoyovægt (på engelsk Weight cycling) er forbundet med større vægtforøgelse, mindre fysisk aktivitet og større forekomst af overspisninger (1). Yoyovægt kan være forbundet med øget sygdomsrisiko (2).1: A E Field 1 , J E Manson, C B Taylor, W C Willett, G A Colditz: Association of weight change, weight control practices, and weight cycling among women in the Nurses' Health Study II2: K. Strohacker, K.C. Carpenter & B. K. Mcfarlin: Consequences of Weight Cycling: An Increase in Disease Risk?

Om Podcasten

Du Burde Ingenting er podcasten for dig der er træt af den burdementalitet der skaber et ulige forhold mellem dig og din sundhed. I hvert afsnit vil værten, Nadja Vienberg, søge at gøre op med ordet burde, og jævnligt have gæster med i podcasten til at støtte op om dette projekt. Nadja Vienberg er autoriseret klinisk diætist, forfatter, underviser og specialiseret indenfor sundhedspsykologi. I april 2020 udgav hun bogen 'Du burde ingenting', en bog der vil provokere dig til at stille spørgsmålstegn ved alt det du tror du bør i forhold til mad, krop, vægt og træning. Samtidig vil den gøre op med de misforståelser der har skabt et forvrænget sundheds- og kropsideal. Efter bogen kom denne podcast, som både rummer emner fra bogen, og emner hun ikke har kunne få med i bogen.