#47 Skamalarm med Krista Korsholm

I denne episode skal det handle om skam, en følelse mange forsøger at pakke væk, og det er med god grund forklarer Krista Korsholm, som er psykolog med speciale i skam. Krista er ikke bange for at tale om skam, i hvert fald ikke på papiret, men Krista holder også skam tilbage, og selvom vi siger, at skam skal deles, så mener Krista at det bør være med forbehold. Lyt med, og bliv klogere på skam, hvordan du kan håndtere skam, hvad den gode intention med skam egentlig er og hvordan jeg oplevede skam, i forbindelse med netop denne episode.Det kommer vi blandt andet ind på• Hvad skam er, og hvad den ikke er.• Forskellen på skyld, skam, dårlig samvittighed og pinlighed• Hvad skam egentlig prøver at fortælle os.• Om man kan blive skamløs.• Om det altid er godt at dele skam.• Skam-buddys.• Forskellen på skam som sår og ar.• Skam-alarm. • Holdkæftbolcher "Det skal du ikke skamme dig over".• Hvorfor det at være pleaser er egoistisk.• Skam i parforhold.• Social medie skam.• Kropsskam - og skam over ikke at elske sin krop som den er.Denne episode er sponsoreret af Zetland, hvor du lige nu kan få hele 2 måneders adgang til Zetland for kun 50 kr.!!Samtidig er du med til at støtte podcasten med hele 200 kr. når du tilmelder dig via linket nedenfor. Win win win! Start dine 2 måneder lige her: https://www.zetland.dk/kampagne/duburdeingenting

Om Podcasten

Du burde ingenting er podcasten, der hjælper dig med at bryde den burde-mentalitet der har inficeret sundhedsområdet. Det gennemgående emne er sundhedspsykologi, hvordan mennesket fungerer og hvorfor vi konstant forsøger at leve op til alt det vi tror vi burde. Lyt med, og få ro på din indre burde-mager, og du kan jo passende starte med at spørge dig selv, hvad dit forhold til ordet burde er?Din vært: Nadja Vienberg, aut. Klinisk diætist, med speciale i sundhedspsykologi.