E6S1 - Vi spejler hinandens følelser

Episode 6 – Vi spejler hinandens følelser Vi påvirkes af hinanden – også uden at vi lægger mærke til det. I denne episode dykker vi ned i følelsesmæssig smitte: Hvordan vi spejler andres stress, uro og stemninger, og hvordan vi kan lære at skelne mellem, hvad der er mit – og hvad der er dit. Du får inspiration til at finde hjem til din egen indre ro, også når omgivelserne larmer. Denne episode er Dyb Ro’s bud på, hvordan vi kan forstå og arbejde med dagens tema. Der findes naturligvis mange vinkler, og du opfordres til at mærke efter og vælge det, der føles mest meningsfuldt for dig.Kontakt Dyb Ro på mere@dyb-ro.nu eller på www.dyb-ro.nu

Om Podcasten

Dyb Ro Podcast – Sæson 1 En rejse ind i ro, selvomsorg og indre styrke. I første sæson af Dyb Ro Podcast, inviterer Karsten Lagermann dig med på en nænsom og støttende rejse, ind i det sted i dig selv, hvor roen bor. Gennem 10 episoder dykker vi ned i nogle af livets vigtigste temaer: uro, overansvar, tankemylder, selvomsorg, følelsesmæssig smitte, livsforandringer og søvn. Med et varmt og menneskeligt udgangspunkt, baseret på Karstens mangeårige erfaring som psykoterapeut, bliver du ført sikkert gennem refleksion, indsigt og guidede meditationer. Hver episode afsluttes med en meditativ praksis, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde hjem i dig selv. Dyb Ro Podcast er for dig, der ønsker mindre stress, bedre søvn og et højere selvværd – og som længes efter et rum, hvor du kan finde støtte, nærvær og en vej tilbage til det, der virkelig betyder noget.