Elsk dig selv på en sund og kærlig måde

Elsker du dig selv? Altså på en måde, så du passer på dig selv, taler pænt til dig selv og accepterer at du er under konstant udvikling? Hvis ikke, får du her 7 tips til at behandle dig selv mere kærligt.SPEAKERMiriam Sommer fra FRISKE SPIRERSTØT PODCASTENVil du hjælpe mig til at kunne fortsætte podcasten? Så finder du alt til at dyrke dine egne Spirer på www.Spirefroe.dk 🌱Tak 💚INDHOLD(0:34) Tip 1: Du er ikke alene(2:00) Tip 2: Slå en streg i sandet(3:05) Tip 3: Sæt realistiske mål(3:52) Tip 4: Træn din selvsnak(4:18) Tip 5: Et sundt netværk(4:50) Tip 6 Din egen veninde(5:23) Tip 7 TaknemmelighedMEREDu finder flere tips i min artikel på FriskeSpirer.dkDe to episoder, jeg henviser til er: ‘Selvkærlige tanker gør dit liv bedre’ fra 2 februar 2025.og'Taknemmelighed gør dig glad´ fra 16. juni 2024.OMLæs om ⁠⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast⁠⁠

Om Podcasten

Bliv inspireret til din sunde Livsstil med tips til mad, træning, søvn, glæde og fokus. Nogle er solo episoder af Miriam Sommer selv. Andre er interviews med fagfolk, der arbejder med fysisk og mental sundhed. Hver episode har et klart et afgrænset emne med fokus på at dele viden med dig, så du kan dyrke din egen personlige Sundhed og leve en grøn Livsstil. Vinklen er altid positiv, løsningsorienteret og udforskende. Cirka hver 10. episode er interviews med forskellige klimagavnlige organisationer, så du kan få indsigt i deres arbejde for en grønnere planet.