Indre Ro er et aktivt valg som gør alt lidt nemmere
Ville du ønske at du kunne bevare indre ro selv når livet byder på udfordringer? Så giver jeg dig 7 tips og teknikker til netop det i denne episode. For indre ro er et aktivt valg, og du kan opøve den.SPEAKERMiriam Sommer fra FRISKE SPIRER - https://friskespirer.dk/STØT PODCASTENVil du hjælpe mig til at fortsætte podcasten? Så besøg shoppen med alt til at dyrke friske Spirer og Mikrogrønt selv på www.Spirefroe.dk 🌱Tak 💚INDHOLD(0:39) Tip 1 Ro er et aktivt valg hvert sekund(2:08) Tip 2 Find frem til fakta(3:11) Tip 3 Vend dine tanker(4:08) Tip 4 Slip stressen(5:14) Tip 5 Pas på din krop(6:45) Tip 6 Distrahér dig selv(7:24) Tip 7 Læs bøger om roMEREFlere tips på https://FriskeSpirer.dk/blogOg på https://Spirefroe.dk/blogOMTALTE RESSOUCERDen nævnte lydbog om meditation er 'Stress Less, Accomplish More' af Emily Fletcher.OMLæs om podcasten på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/DEL DIN MENINGDu er meget velkommen til at give podcasten en venlig anmeldelse, hvor du lytter til den. Det betyder, at den bliver foreslået til flere lyttere + jeg kan interviewe flere store navne.Tak 💚