Kalorienzählen ohne Stress | 5 Tipps zum Zeit sparen
Folge 14 Project Me Daily Podcast Ich zeig dir, wie du mit nur 5 Minuten am Tag alles trackst! In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tipps und Tricks, wie du Kalorienzählen easy in deinen Alltag integrierst - ohne stundenlanges Abwiegen und Rechnen. Mit meinen Hacks sparst du Zeit und Nerven! Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me (00:00) Intro (02:15) Kalorienzählen nach der Challenge (03:15) Tipp 1 - Kalorienzähler App verwenden (05:36) Tipp 2 - Barcode Scanner benutzen (07:51) Tipp 3 - Rezepte anlegen (09:23) Tipp 4 - Mittelwerte verwenden (12:20) Tipp 5 - nur Wesentliches tracken (14:05) Bonus Tipp - gesunder Menschenverstand (17:19) Blick in den Wochenplan (18:57) Outro