Lowtox Ernährung | 14 einfache Tipps für weniger Schadstoffe in deinem Essen
Folge 20 Project Me Daily Podcast
Beim Lowtox Lifestyle geht's darum, unnötige Schadstoffe im Alltag zu vermeiden. In dieser Folge zeige ich dir 14 einfache Mikro-Entscheidungen, mit denen du deine Ernährung ganz easy "entgiften" kannst. Von Plastik vermeiden über Obst waschen bis hin zur richtigen Gewürze Wahl - ich verrate dir meine besten Tipps für einen gesünderen Lifestyle.
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28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Folgen Empfehlungen:
5 Küchenhelfer, die 2025 nicht mehr nutze & bessere Alternativen
Wäschst du dein Gemüse nur mit Wasser & was das dirty dozen damit zu tun hat
(00:00) Intro
(03:35) 1. Plastik nicht erhitzen
(05:05) 2. Keine beschichtete Pfanne nutzen
(05:34) 3. Glaskonserven oder TK
(05:56) 4. Obst & Gemüse in Bio Qualität
(09:51) 5. Paprikagewürz in Bio
(10:45) 6. Avocados waschen
(12:01) 7. Unbehandelte Mandarinen/ Orangen kaufen
(13:24) 8. Gefiltertes Leitungswasser verwenden
(15:45) 9. Weinstein Backpulver verwenden
(16:15) 10. Auf Thunfisch verzichten
(16:57) 11. Plastikfreie Teebeutel oder Tee Ei verwenden
(17:43) 12. Verdickungsmittel vermeiden
(20:30) 13. Unbehandelte Zitronen
(21:03) 14. Alpensalzflocken statt Meersalz
(22:43) Blick in den Wochenplan
(24:46) Outro