Podcast #252 – Control de Impulsos y Alimentación: ¿Es Realmente una Adicción?
¿Alguna vez te has preguntado si el consumo impulsivo de ciertos alimentos puede ser un problema de control de impulsos y alimentación? En este episodio, vamos a analizar qué es realmente la adicción a la comida y qué la diferencia de otras adicciones. Exploraremos qué tan común es, cuáles son sus síntomas y, sobre todo, si debemos culpar a la comida, nuestra mente, la genética o el entorno por su aparición. Pero aquí viene lo interesante: ¿y si en realidad no es culpa de nadie? También hablaremos de las mejores estrategias para tratarla y cómo dejar de sentir que la comida tiene el control sobre nosotros. Si alguna vez has sentido que no puedes parar de comer ciertos alimentos, este episodio te ayudará a entender por qué sucede y qué puedes hacer al respecto. Atajos Del Episodio 02:28 - Diferencia con otras adicciones 04:36 - A qué se le considera adicción a la comida 06:44 - ¿Qué tan común es la adicción a la comida? 09:07 - Síntomas de la adicción a la comida 11:02 - ¿Debemos culpar a la comida? 14:58 - ¿Debemos culpar a nuestra mente? 17:46 - ¿Debemos culpar a nuestra genética? 19:32 - ¿Debemos culpar a nuestro entorno? 21:18 - No es culpa de nadie 26:37 - Cómo tratarla 29:57 - Conclusión