EP. 12 ¿EL CROSSTRAINING ES SALUD? Mentiras y Verdades sobre este "DEPORTE".
En esta 12ª entrega os traemos un tema muy muy interesante. Hablamos de la Fisioterapia en atletas de practican CrossTraining. ¿Es tan malo como se dice? ¿Es salud como dicen otra parte del colectivo?. Intentamos aportar LUZ y ciencia a este gran debate.0:00:00 Intro :)0:06:30 ¿Es el crosstraining lesivo?0:24:54 Principales lesiones 1: tendinopatía del manguito rotador0:39:33 Principales lesiones 2: dolor lumbar0:46:07 Principales lesiones 3: tendinopatía rotuliana y otras lesiones 0:52:10 Prevención de lesiones en crosstraining: primming, imaginería motora, foco interno/externo01:09:26 ¿Puede la inexperiencia en el deporte aumentar el riesgo de lesión?