28# Meditación para sentir tu corazón y volver a casa
En el episodio de hoy te comparto una idea de autocompasión, de estar contigo apoyándote y cuidándote cuando estés en una situación difícil. Para ello hacemos una práctica de refugio en tu corazón que te hará sentir un momento de paz y de vuelta a casa. Compártelo con quien creas que le puede hacer falta. Si necesitas hablar conmigo déjame un correo en hola@sbaronmindfulness.com