Zona de Confort: Refugio o Trampa para la Ansiedad?

Send us a text A veces necesitamos refugiarnos en nuestras series, shows o rutinas favoritas para recargar baterías y lidiar con el estrés. Pero, ¿qué pasa si este refugio se convierte en un hábito que limita nuestra capacidad de socializar o enfrentar incomodidades? En este episodio exploramos cómo identificar si nuestra zona de confort nos está ayudando o frenando, y cómo encontrar un equilibrio que nutra nuestra salud mental. Espacios para hombres: - Círculo Brotherhood: Salud Mental Mas...

Om Podcasten

Bienvenidos a "El Hombre de Hoy".Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos.¡Espero este espacio te sea muy nutritivo!Redes de Voices of Brotherhood: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/Redes de Ricardo Rivera: https://www.instagram.com/elricardoriveraPágina web: https://voicesofbrotherhood.com