Cap. 10: transforma los buenos propósitos de septiembre en buenos (de verdad)

En el capítulo de hoy te doy algunas claves para transformar tus objetivos y llevarlos a buen puerto Cuando nos marcamos objetivos y cambios de hábitos hay cosas que no tenemos en cuenta y pueden hacer que abandonemos casi antes de empezar Revisemos juntas tus objetivos para transfformarlos en una realidad Quédate, que empezamos

Om Podcasten

Un podcast para hablar de dietas y conducta alimentaria Juntos exploraremos como construir una relación saludable con la comida y nuestro cuerpo, desafiando la cultura de dieta que nos rodea. En "El Lunes Empiezo" creemos que no hay una talla única para todos cuando se trata de nutrición y bienestar. Soy Juana Fernández @nutricional_mente, psicóloga y nutricionista y te ayudo a descubrir cómo nuestra alimentación va más allá de qué comememos, como funciona nuestra conductas alimentaria, y cómo podemos desarrollar una relación más positiva con la comida.