Capitulo 15: La mentalidad Black friday. Urgencia y escasez en la conducta alimentaria

¿Qué tienen en común el black friday y el comer compulsivo? Las estrategias de marketing que llevan a comprar de modo impulsivo incluyen: - Generar deseo - Limitar la oferta en el tiempo (Disponible por poco tiempo) - Limitar las únidades ("aprovecha la ocasión") La urgencia y la escasez aumentan el deseo y disminuyen la capacidad de decidir de manera racional, aumentando la urgencia y la impulsividad Deseo + impulsividad son la combinación perfecta para las compras compulsivas. Pero... ¿Cómo afecta la urgencia y la escasez a la hora de eligir qué comemos? En el capítulo de hoy os desvelo qué nos lleva a tomar decisiones desde la impulsividad y no desde lo racional (con las compras y... Con la comida también) Quédate, que empezamos #conductaalimnetaria #psiconutricion #dieta #atracones #atracon #blackfriday #alimentacionsaludable

Om Podcasten

Un podcast para hablar de dietas y conducta alimentaria Juntos exploraremos como construir una relación saludable con la comida y nuestro cuerpo, desafiando la cultura de dieta que nos rodea. En "El Lunes Empiezo" creemos que no hay una talla única para todos cuando se trata de nutrición y bienestar. Soy Juana Fernández @nutricional_mente, psicóloga y nutricionista y te ayudo a descubrir cómo nuestra alimentación va más allá de qué comememos, como funciona nuestra conductas alimentaria, y cómo podemos desarrollar una relación más positiva con la comida.