¿Estas ansios@? cuatro estrategias para manejar la ansiedad
La ansiedad por tener demasiado qué solucionar, o por tener muchas ideas que están volando y no nos dejan concentrar es parte integral del día a día de los seres humanos. Aquí te comparto mis cuatro estrategias favoritas y muy útiles para darle manejo a la ansiedad. Espero que te sirvan! Este es el link del taller respira-medita-duerme https://doctorasaramesa.com/talleres-virtuales/respira-medita-y-duerme/