PHFM222 Cómo recupero el sueño sin pastillas en 3 pasos
Si no duermes bien, es probable que estés cometiendo errores que afectan tu melatonina y tu descanso. En este video, te explico cómo la exposición a la luz azul, la falta de sol y un déficit de magnesio pueden estar destruyendo tu sueño. Te comparto los mejores consejos sobre suplementación, alimentación y hábitos para recuperar tu descanso de manera natural. Descubre por qué una dieta baja en histamina, la exposición solar y la suplementación con glicina, colágeno y omega-3 pueden marcar la diferencia. Si has probado de todo y sigues sin dormir bien, este video es para ti. No más noches en vela.BonCharge, Gafas anti luz azul, 15% de descuentohttps://boncharge.com/discount/PHIL15?rfsn=7307944.c63659Mi Omega 3 https://belevels.com/products/omega3?sca_ref=745165.uf0cpcaclaMi Colágeno con ácido hialurónico sabor limón (1 scoop) https://shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcaclaMi Vitamina C Liposomal (2 caps) https://shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcaclaMi triple Magnesio (3 caps) https://shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla