S1 E3: Sin Movimiento no hay rendimiento
En este episodio voy a hablar de la importancia del movimiento para tu salud y cómo usarlo para alejarte del sedentarismo. Te propongo varias estrategias para empezar a moverte en tu día a día y puedes aplicar de manera inmediata. Siganme en mis redes sociales como: IG: instagram.com/@yair_powercoach TIKTOK: tiktok.com/@yair_powercoach Estén atent@s a los siguientes episodios y contenido en mis redes sociales.