EP 11 | Meditación para Disolver el Insomnio
Con la ansiedad, el estrés y el burnout, irónicamente, puede ser muy complicado conciliar el sueño. No dormir solo dificulta el sentirnos mejor y sigue apilando cansancio sobre nosotros, haciendo el día a día extremadamente difícil. Esta meditación te llevará de la mano para que puedas relajarte y tener el sueño reparador que necesitas. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web