EP 23 | Meditación para Cultivar Tranquilidad y un Sueño Profundo
Para lograr calmar el estrés y la ansiedad, debemos trabajar y cultivar la tranquilidad, acostumbrar a nuestro cuerpo al descanso, para así permitirle llegar con mayor facilidad a un sueño profundo. Para más contenido para cuidar de ti: Síguenos en nuestro canal de Youtube TikTok, IG & Facebook O entra a nuestro sitio web