El centro de la Esfera.
El Centro de la Esfera es un ejercicio mental que se hace con los ojos cerrados en un lugar sin interrupciones. Si se practica dos veces o más por semana, se obtiene un bienestar general en mente y cuerpo. sirve para disminuir el stress y las preocupaciones. también puede ayudar a dormir mejor. Es para personas de todas las edades.