#2: Del estrés a la calma: Ajustando nuestro enfoque para una vida equilibrada
HAZ CLICK AQUÍ para agendar una llamada gratuita con el equipo de Instituto Lanzas y empezar a trabajar con nosotros. Instagram David En el segundo episodio de "El Verdadero Lujo", David compartirá su experiencia personal al enfrentarse a desafíos abrumadores, como la mudanza a un nuevo hogar, y cómo estos eventos, aunque positivos, pueden disparar nuestra sensibilidad al estrés. Exploraremos cómo nuestras historias pasadas, y las que aún no hemos procesado completamente, pueden impactar nuestra "ventana de tolerancia" al estrés. ¿Alguna vez te has sentido paralizado por el miedo intenso o extremadamente sensible ante situaciones estresantes? Hoy hablaremos sobre por qué sucede esto y cómo podemos ampliar nuestra capacidad de manejo del estrés para vivir de una manera más tranquila y equilibrada. Además, David nos mostrará dos enfoques clave para enfrentar el estrés: uno centrado en los resultados y otro en la regulación emocional. ¿Cuál deberíamos adoptar para mantenernos dentro de nuestra ventana de tolerancia y evitar sentirnos sobreexigidos o desconectados? ¡Descúbrelo en este episodio!