csak fáradt vagy vagy kiégtél?
A mai podcast témája a kiégés, és a fáradtságtól való megkülönböztetése. Ha olvasni szeretnéd, azt is megteheted ide kattintva. A mai epizódból megtudhatod, hogy mi is pontosan a kiégés és milyen tünetei vannak hogyan tudjuk megkülönböztetni a fáradtságtól hogyan jutunk el a kiégés állapotába meg lehet-e vajon előzni és ha igen, hogyan ha már elindultunk a kiégés felé vissza tudjuk-e fordítani a folyamatot és ha igen, hogyan? Ha további információkat szeretnél szerezni a kiégésről, ajánlom figyelmedbe a Lélekkel az egészségért alapítványt. További hasznos podcast epizódok: ha hirtelen kell csökkenteni a stressz-szintedet öngondoskodás tippek krónikus időhiányban szenvedőknek Ha tetszett az epizód, iratkozz fel, hogy ne maradj le a következő epizódokról sem, kövess instagramon és iratkozz fel a hírlevelemre. Ha hasznosnak tartod a munkámat, legyél a támogatóm.