szorongj okosan! | szorongásoldó légzőgyakorlat
Érezted már, hogy olyan hevesen dobog a szíved, mintha ki akarna ugrani a helyéről? Érezted már, hogy görcs szorítja ökölbe a gyomrodat? Szorongtál már annyira, hogy képtelen voltál elaludni? Ha igen a válaszod, akkor ez az epizód neked készült, ebben ugyanis a szorongásról beszélek és annak a hatékony kezeléséről, amit azon nyomban ki is tudsz próbálni. Megéri velem tartanod!