Sådan lærer du at elske dit eget selskab // Fem fordele ved alenetid

Bekymringer, FOMO eller rastløshed. Nogle gange tager de negative tanker over, når vi er alene. Men hvordan lærer man at nyde, eller ligefrem elske, sit eget selskab? Vi taler om det at være ekstrovert i en coronatid, hvad man kan lære af introverte, og vi deler hver især vores oplevelser med at holde nytårsaften alene.God lytning, og vi ses inde på Instagram, hvor vi hygger, deler "behind the scenes" og tips til personlig udvikling. Find os på Instagram.com/embrace.podcast.Temaerne i dette afsnit er: Alenetid, ensomhed, introvert vs. ekstrovert, tips til at lære at nyde sit eget selskab, de videnskabelige fordele ved at være alene og om at udfordre sig selv ved at være helt alene på en mærkedag som nytårsaften.

Om Podcasten

I Embrace Podcast nørder vi personlig udvikling og hjælper dig til at udforske dine egne styrker, potentialer og drømme. Vi er Malene Riis, curve model, og Vickie Westen, journalist, og gennem selvudviklings-værktøjer og vores personlige erfaringer hjælper vi dig til at opbygge dit selvværd, selvtillid og få mere selvkærlighed ind i din hverdag. Vores ønske er, at du med fornyet power og mod på livet tør at være dig i alle aspekter af livet og tør udleve dine vildeste mål og drømme.Vi gøres vores bedste for, at du får en spændende, sjov og hyggelig stund med os i ørerne! Og hvis du bare ikke kan få nok, så følg os på Instagram @embrace.podcast, hvor vi inviterer dig "behind the scenes" og giver bonus tips og tricks til personlig udvikling og positivt mindset.