Toxic positivity

Det er helt naturligt ikke at føle sig glad HELE tiden 💫 På trods, dømmer hver tredje sig selv, når de oplever negative følelser, såsom at være ked af det, i sorg, skuffet, vred osv. Det viser forskning fra Harvard University. Det kan medføre en fortrængning af egne følelser.I denne episode dykker vi ned i begrebet 'toxic positivity'. Måske det kan få dig til at reflekterer over, hvordan du håndterer dine forunderlige følelser på tidspunkter, du ikke er glad? Intet er rigtigt eller forkert og vi rummer allesamme alle slags følelser 💖I episoden taler vi om bogen 'Dit selvhelbredende sind' af Mette Louise HollandFå 60 dages gratis lydbøger på Nextory med koden 'embrace60' ved at klikke her: https://nextory.dk/embrace60𝐁𝐥𝐢𝐯 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐄𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐡𝐨𝐨𝐝- 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦: Følg os på Instagram og vær' blandt de første til at se behind the scenes videoer og bliv opdateret om vores nyeste podcast episoder og events: instagram.dk/embrace.podcast/- 𝐒𝐤𝐫𝐢𝐯 𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐬: hvis du har inputs, forslag til emner eller et dilemmaer, du gerne vil høre vores perspektiv på i podcasten 😊- 𝐃𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠 𝐢 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐬: bliv opdateret om nye begivenheder i Facebook-gruppen her: https://www.facebook.com/groups/997611911063047Følg desuden Embrace podcast på Spotify og Apple. Det vil betyde alverden for os, hvis du vil give os nogle stjerner og skrive en anmeldelse i Apple ✨

Om Podcasten

I Embrace Podcast nørder vi personlig udvikling og hjælper dig til at udforske dine egne styrker, potentialer og drømme. Vi er Malene Riis, curve model, og Vickie Westen, journalist, og gennem selvudviklings-værktøjer og vores personlige erfaringer hjælper vi dig til at opbygge dit selvværd, selvtillid og få mere selvkærlighed ind i din hverdag. Vores ønske er, at du med fornyet power og mod på livet tør at være dig i alle aspekter af livet og tør udleve dine vildeste mål og drømme.Vi gøres vores bedste for, at du får en spændende, sjov og hyggelig stund med os i ørerne! Og hvis du bare ikke kan få nok, så følg os på Instagram @embrace.podcast, hvor vi inviterer dig "behind the scenes" og giver bonus tips og tricks til personlig udvikling og positivt mindset.