Co zrobić, żeby być dla siebie ważną / ważnym. ESNJ #7

To jest odcinek dla każdego - opowiadam w nim o tym, jak pokazać samemu sobie, że jestem dla siebie ważna / ważny. Z konkretnymi przykładami z życia. (0:00) Wstęp(0:20) O podcaście, odcinku i o trzecim filarze wychodzenia z zajadania emocji i stresu (i szczęśliwego życia)(5: 50) Dlaczego warto być dla siebie ważną / ważnym(9:02) Po pierwsze: emocje i potrzeby(12:41) Po drugie: czas i uwaga(14:26) Po trzecie: miłość bezwarunkowa(15:31) Po czwarte: nie umniejszać sobie(17:42) Konkretne przykłady z życia(25:10) Z czego jeszcze możesz skorzystać, aby zagłebić się w ten tematZapraszam do 3 odcinka:"3 filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu" https://emocjisienieje.pl/3-2/szkolenie online: "Asertywność w pracy i w rodzinie, czyli jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie" https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie"Kobieta Pewna Siebie" - kurs przyjaznej asertywności https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kursPodobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;)PozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz 

Om Podcasten

Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz, jestem psychologiem, szkoleniowcem, coachem oraz  autorką kursów i szkoleń online. Równocześnie jestem osobą, która zajadała emocje i stres ale pokonałam ten problem skutecznie i na stałe już dawno temu a dziś pomagam innym.Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:zajadanie emocji i stresupsychologia jedzeniapsychologia odchudzaniaemocje i radzenie sobie z emocjamistres i radzenie sobie ze stresemprzyjazna asertywnośćsilna wola wobec jedzeniarozwój osobistypsychologiauzdrawianie relacji z jedzeniemzdrowa relacja ze sobą i z innymizdrowa relacja z jedzeniemProblemy, w rozwiązaniu których pomagam to:zajadanie emocji i stresu, bezsilność wobec jedzeniajedzenie kompulsywne, napadapoweuzależnienie od jedzenia, uzależnienie od słodyczezaburzenia odżywianiaobjadanie się, podjadanieodchudzenie się na stałeniskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebieMoje miejsca, do których się zapraszam, to:program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.plprogram Kobieta Pewna Siebie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kursszkolenie o Silnej Woli wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolablog: https://nowicka-misiewicz.complatforma kursowa: https://kursy.nowicka-misiewicz.com10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadanie emocji i stresu na stałe: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokówOwocnego słuchania :)BeataPodcast dla kobiet, podcast o emocjach, podcast o psychologii, podcast o zaburzeniach odżywiania, podcast o odchudzaniu.Emocji się nie je. Emocje się czuje.Czyli o tym, jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytetm i spokój w temacie jedzenia.