Jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem. ESNJ #2

W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem.Oraz jaki to ma wpływ na uzdrowienie swojego apetytu.(0:00) Wstęp do odcinka(00:18) Kim jestem i o czym jest mój podcast(1:17) Skąd pochodzi nazwa "Jasna, nieprzekraczalna linia - Bright Line Eating"(6:18)  Jak wyglądała "Jasna, nieprzekraczalna linia" w moim przypadku.(11:00) Czego musiałam się nauczyć, aby trzymać się tej linii i jej nie przekraczać.(16:55) Jak może wyglądać linia w przypadku słodyczy.(19:00) Dlaczego warto otworzyć się na swoje emocje.(22:00) Co kryje się za zachciankami.(23:17) Jasna linia jako decyzja o zmianie.(24:45) Podsumowanie i zaproszenie do kolejnych treści.Zapraszam na stronę odcinka: https://emocjisienieje.pl/2Po wysłuchaniu odcinka zapraszam Cię do takich przestrzeni:"10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadania emocji i stresu na stałe" - bezpłatny kurs emailowy: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokow/"Silna wola wobec jedzenia - co ją osłabia, co ją wzmacnia i co działa lepiej niż silna wola" - szkolenie onlina z bonusami https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola "Emocji się nie je" - program online https://emocjisienieje.pl

Om Podcasten

Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz, jestem psychologiem, szkoleniowcem, coachem oraz  autorką kursów i szkoleń online. Równocześnie jestem osobą, która zajadała emocje i stres ale pokonałam ten problem skutecznie i na stałe już dawno temu a dziś pomagam innym.Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:zajadanie emocji i stresupsychologia jedzeniapsychologia odchudzaniaemocje i radzenie sobie z emocjamistres i radzenie sobie ze stresemprzyjazna asertywnośćsilna wola wobec jedzeniarozwój osobistypsychologiauzdrawianie relacji z jedzeniemzdrowa relacja ze sobą i z innymizdrowa relacja z jedzeniemProblemy, w rozwiązaniu których pomagam to:zajadanie emocji i stresu, bezsilność wobec jedzeniajedzenie kompulsywne, napadapoweuzależnienie od jedzenia, uzależnienie od słodyczezaburzenia odżywianiaobjadanie się, podjadanieodchudzenie się na stałeniskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebieMoje miejsca, do których się zapraszam, to:program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.plprogram Kobieta Pewna Siebie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kursszkolenie o Silnej Woli wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolablog: https://nowicka-misiewicz.complatforma kursowa: https://kursy.nowicka-misiewicz.com10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadanie emocji i stresu na stałe: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokówOwocnego słuchania :)BeataPodcast dla kobiet, podcast o emocjach, podcast o psychologii, podcast o zaburzeniach odżywiania, podcast o odchudzaniu.Emocji się nie je. Emocje się czuje.Czyli o tym, jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytetm i spokój w temacie jedzenia.