Jak pozbyć się zajadania emocji i uzdrowić swoją relację z jedzeniem na stałe ESNJ #10

To specjalny, 10 odcinek czyli powtórzenie i uzupełnienie najważniejszych treści, które przynoszą odpowiedź na pytania: Jak przestać zajadać emocji i stres aby uzdrowić swoją relację z jedzeniem na stałe. Jest to nagranie webinaru i składa się z następujących części:(0:00) Wstęp(0:10) O tym odcinku i podcaście(4:02) O zajadaniu emocji(9:07) Jasna nieprzekraczalna linia (i o emocjach)(14:55) 3 zachowania(15:55) 3 filary (obszary) wychodzenia z zajadania emocji i stresu(23:42) Holistycznie - emocje, psychika, ciało, duchowość(28:31) Perspektywa czasowa: przeszłość, teraźniejszość, przyszłość(34:27) O roli wsparcia i relacji(43:23) Reguła Pareto(45:21) Działanie(48:15) Co dalej? (wsparcie)-------Po obejrzeniu zapraszam do takich przestrzeni:Wcześniejsze odcinki podcastu:#1 Jak przestać zajadać emocje - moja historia https://emocjisienieje.pl/1#2 Jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem https://emocjisienieje.pl/2#3 Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu https://emocjisienieje.pl/3#6 Jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała https://emocjisienieje.pl/6szkolenie Silna wola wobec jedzenia https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaprograme Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl----------Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;)PozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz 

Om Podcasten

Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz, jestem psychologiem, szkoleniowcem, coachem oraz  autorką kursów i szkoleń online. Równocześnie jestem osobą, która zajadała emocje i stres ale pokonałam ten problem skutecznie i na stałe już dawno temu a dziś pomagam innym.Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:zajadanie emocji i stresupsychologia jedzeniapsychologia odchudzaniaemocje i radzenie sobie z emocjamistres i radzenie sobie ze stresemprzyjazna asertywnośćsilna wola wobec jedzeniarozwój osobistypsychologiauzdrawianie relacji z jedzeniemzdrowa relacja ze sobą i z innymizdrowa relacja z jedzeniemProblemy, w rozwiązaniu których pomagam to:zajadanie emocji i stresu, bezsilność wobec jedzeniajedzenie kompulsywne, napadapoweuzależnienie od jedzenia, uzależnienie od słodyczezaburzenia odżywianiaobjadanie się, podjadanieodchudzenie się na stałeniskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebieMoje miejsca, do których się zapraszam, to:program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.plprogram Kobieta Pewna Siebie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kursszkolenie o Silnej Woli wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolablog: https://nowicka-misiewicz.complatforma kursowa: https://kursy.nowicka-misiewicz.com10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadanie emocji i stresu na stałe: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokówOwocnego słuchania :)BeataPodcast dla kobiet, podcast o emocjach, podcast o psychologii, podcast o zaburzeniach odżywiania, podcast o odchudzaniu.Emocji się nie je. Emocje się czuje.Czyli o tym, jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytetm i spokój w temacie jedzenia.