Los pasos para cambiar tu vida ft. Juan Lucas Martin Ep. 87
Juan Lucas Martin nos da las herramientas, información y tips necesarios para encaminarnos a tener esa vida que tanto queremos. Aprenderemos: ● Para qué sirve la sensación de vacío y cómo usarla como impulso o para conectarte con tu parte espiritual. ● Los pasos para empezar a sanar tu parte emocional. ● Por qué y cómo va cambiando nuestra energía. ● La relación entre nuestros pensamientos y emociones. ● Cómo trabajar los pensamientos ‘catastróficos’ para transformarlos y poner tu atención en el presente. ● Aprender a dominar la mente para no actuar como seres emocionales y reaccionar desde la ansiedad, el miedo o el enojo. ● La diferencia entre el miedo, la ansiedad y las fobias. ● La importancia de la respiración y cómo hacerla correctamente para calmar la ansiedad. ● La técnica neuro emocional autoaplicable para alejar la emoción de angustia o ansiedad. ● Cómo visualizar la vida que quieres. Si has experimentado esa sensación de vacío espiritual que te lleva a replantearte muchas cosas sobre ti mismo y de tu vida en general, este episodio es para ti.