#7 - Stress, angst og Colitis Ulcerosa: Stop op, træd ud og gør det du kan holde til!

I denne episode skal du møde Nanna Høyrup Andersen. Nanna fortæller sin historie om, hvordan hun lykkedes med at rejse sig igen efter både at have fået konstateret den kroniske sygdom, Colitis Ulcerosa, og efterfølgende være ramt af stress og svær angst.Det er en inspirerende historie om et menneske, der har været helt nede og vende og langsomt med bittesmå skridt har kæmpet sig op igen og har skabt en ny tilværelse hun kan holde til, og i dag bruger den erfaring til at kæmpe for, at andre ikke ender i samme situation.Tips fra samtalen:Gode råd til at håndtere hverdagen når energien ikke rækker så langt: https://www.gigtforeningen.dk/et-sundt-liv/Mindfullness Baseret StressReduktion (MBSR): Undersøg hvad din kommune tilbyder, og læs evt om kurserne her: https://mindfulness.au.dk/kurser/mindfulnessbaseret-stressreduktion#c131941…………………………….Facebook: @enkaepihamsterhjulet: https://www.facebook.com/enkaepihamsterhjuletMusik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7IsVært: Katrine Capion-Kolstrup

Om Podcasten

Hvordan rejser vi os igen, når livet pludselig er vendt på hovedet? Og skal vi virkelig slås helt ud før vi tør hoppe ud af hamsterhjulet? I denne podcast møder jeg helt almindelige danskere, som alle har holdt en ufrivillig pause fra livet, som de kendte det, fordi sygdom eller ulykke satte en kæp i det velkendte hamsterhjul. Jeg taler med dem om op og nedture - om hvordan livet pludselig fra den ene dag til den anden kan forandres. Midlertidigt eller for bestandigt. Vi reflekterer sammen over, hvordan vi er kommet igennem krisen og er blevet mere bevidste om hverdagens indhold og livet generelt. Vi taler om gode råd til dem, der er ramt, og til deres pårørende, og om hvordan de kan skabe en ny - og måske forbedret - hverdag i en forandret tilværelse. Mit håb er, at andre kan bruge podcasten til at finde modet, inspirationen og styrken til at komme gennem deres krise og finde livsglæden og dem selv igen på den anden side. Men jeg håber også, at dem, der bare føler, at de sidder uhjælpeligt fast i hamsterhjulet, kan bruge den som inspiration til selv at sætte kæppen ind, hoppe ud og lande et bedre og lykkeligere sted!Jeg er din vært og hedder Katrine Capion Kolstrup. Jeg er hverken psykolog, coach eller har andre fine titler, men jeg har selv oplevet at få stukket en kæp i mit hamsterhjul i 2019 i form af en alvorlig hjernerystelse som stadig hænger ved, og den erfaring bruger jeg som udgangspunkt for samtalerne.Følg podcasten på Instagram og Facebook på @enkaepihamsterhjuletMusik: Johan Kolstrup, Motorcykelkapløb, 2020: https://www.youtube.com/watch?v=Jqg7WKCZ7Is