4. Rutiner för att må bättre

Här knyter vi bl.a. ihop första avsnitten och hur det mer går att få in dessa tankesätt som en del av livet och din vardag. Vi pratar också om hur viktigt det faktiskt är att agera på det vi vet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Är du intresserad av hur du kan må bättre? Denna podd handlar just om det - att skapa välmående. Detta gör vi med hjälp av kunskap om tankar, känslor, beteenden blandat med en del livsråd - som vi i denna podd vill dela med dig på ett lättförståeligt och underhållande sätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.