47: Magien i kropp sinn hjerte og sjel

I denne episoden snakker Trine om viktigheten av å ta vare på kroppen, være bevisst på tanker, håndtere følelser og ha kontakt med sjelen. Hun deler utbyttet av å fokusere på disse områdene, inkludert bedre fysisk helse, økt mental klarhet, dypere relasjoner og en dyp følelse av tilfredshet og mening i livet. Ta vare på kroppen din gjennom regelmessig trening og et sunt kosthold for å forbedre helsen og øke livskvaliteten. Vær bevisst på tankene dine og øv deg på å tenke annerledes for å oppnå økt mental klarhet og bedre håndtering av stress. Håndter følelsene dine på en konstruktiv måte for å oppleve dypere og mer autentiske relasjoner samt økt indre fred og tilfredshet. Søk kontakt med sjelen din for å oppleve dypere forbindelse, personlig vekst og utvikling, og en dyp følelse av tilfredshet og mening i livet.   Her er tidskoder så du kan hoppe rett dit du vil når du lytter igjen: 00:22 Utbytte av å ta vare på kroppen 06:28 Utbytte av å håndtere følelser 09:23 Utbytte av følelsesmessig mestring 23:34 Kontakt med sjelen som en kilde til personlig vekst og utvikling 24:21 Oppsummering og oppfordring: TAKK FOR AT DU hjelper meg å dele denne episoden eller pod-en, for vi trenger alle hjelp til å bli mer av den vi ønsker å være, pluss håp i livet vårt. Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.  Da gjør vi sammen verden til et bedre sted. Tusen takk <3  Her er den gratis meditasjonen du kan laste ned - og lytte til igjen og igjen 🧘‍♀️❤️ Vil du "lytte" via video, se her. _________ Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg.   ----- NEDLASTNINGER ----- - Få varsel ved nye episoder, gratis tips og nyheter her: https://www.trinealdstedt.no/betydning - Se PODepisoden på video på YouTube https://www.youtube.com/c/Trine%C3%85ldstedt1 - Følg meg på Instagram https://www.instagram.com/trinealdstedt.no/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/trine-aldstedt/

Om Podcasten

En stemme å lytte til er PODen for deg som er opptatt av kropp, sinn, hjerte og sjel, og interessert i å finne ut mer om "det som er mellom himmel og jord". Her snakker vi om personlig utvikling, selvledelse, coaching, spiritualitet, mentaltrening, følelser, indre ressurser og livsmestring. Lun stemning, gode tips og en stemme du vil ha med deg videre, fordi den treffer noe av betydning i deg 🧠💓🧘‍♀️