Kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa?
Ensimmäisessä jaksossa keskustelemme yhdessä Liikuntakeskus Hukan valmennustiimin kanssa siitä, kuinka onnistua elämäntapamuutoksessa. Käsittelemme mm. mikä on hyvä hetki elämäntapamuutokselle, mistä kannattaa lähteä liikkeelle ja kuinka välttää epäonnistuminen. Saat myös täsmävinkkejä, jotka tukevat niin isommissa elämäntapamuutoksissa onnistumista kuin pienempien tapojen opettelussa. Tule kuulemaan valmennustiimin asiantuntevaa, mutta rentoa ja pohdiskelevaa keskustelua siitä, kuinka saada uusista tavoista pysyviä hyvinvointia edistäviä rutiineja.Voit seurata Liikuntakeskus Hukkaa instagramissa @hukkalainen ja facebookista löydät nimellä Liikuntakeskus Hukka. Valmentajien omat sometilit löydät myös instagramista @sallakasma, @mirka_nevala ja @coach_joni_. Hukan nettisivut löydät osoitteesta www.hukka.net. Mikäli olet kiinnostunut valmennuksesta löydät yhteystiedot https://www.hukka.net/valmennus/valmentajat/