147. Sådan kan du ryste dig selv til traumeforløsning via spændings- & traumeforløsende øvelser kendt som TRE-metoden med Michael Morin Nissen

Vidste du godt, at det at fysisk ryste, faktisk er en naturlig mekanisme, som vi mennesker er født med, ligesom dyr? Din krop har medfødte evner til at regulere kroppen & forløse spændinger, stress & traume & det kan du blive klogere på i den her samtale.Min gæst Michael Morin Nissen arbejder med kropsorienteret psykoterapi. Han er psykolog fra Københavns Universitet, bio-energetisk psykoterapeut & træner i TRE-metoden.TRE står for Tension and Trauma Releasing Exercises. Metoden er udviklet af David Berceli, der erfarede, hvordan traumatiske oplevelser, hos mange udløser rystelser i kroppen.I samtalen kan du blandt andet høre om:Hvordan krig & børn & beskyttelsesrum er starten på TRE-metodenHvorfor Michael i sit psykologi studie savnede en vekselvirken mellem teori & praksis & derfor også studerede til bio-energetisk psykoterautHvorfor vi har fået ødelagt evnen til at kunne opløse spænding i kroppen & hvordan du kan genskabe evnenHvad Freud, Wilhelm Reich & Alexander Lowen har at gøre med TRE-metodenHvad det er der fysiologisk sker, når vi rysterHvordan TRE er relevant for alle, men også kan bruges ved rehabilitering & sygdomHvilke professioner der med fordel bør implementere TRE-metoden& meget mere.TRE-metoden anbefales bl.a. via Scleroseforeningens hjemmeside, da øvelserne har gode resultater på nogle patienter. Du kan se øvelserne & læse mere her: https://www.scleroseforeningen.dk/livet-med/livsstil/alternativ-behandling/tre-tension-and-trauma-release-exercises/Tak fordi du træder ind i ENHED rummet sammen med min gæst & jeg. Du kan tro, jeg er så glad for, at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:- #54 med læge, forsker & reiki mester Tobias Anker Stripp om at betræde nye græsgange ved at kombinere eksempelvis teoretiske uddannelser med praktiske eller videnskabelige med alternative m.m.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Danmarks største holistiske podcastMENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG BEVIDSTHEDENHED er podcasten for dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er. I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive klogere på dit hele menneske & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve.Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er ekspert eller deler egne indsigter inden for sind; tankernes kraft, terapi, mindfulness etc, krop; bio-hacking, bevægelse, mad, sygdom etc & sjæl; filosofi, meningen med livet, spiritualitet etc.Sammen vender vi blikket indad i vores søgen på et meningsfyldt, tilfredsstillende & sundt liv - så vi hver især kan vi tage ansvar for vores sind, krop, sjæl & den længsel & de passioner, der lever i os.ENHED får dig til at tænke ud af boksen om emner & perspektiver der kan transformere hvordan du oplever livet, dig selv & din krop, tanker & følelser. Dette er ikke en "one-size, fits all" podcast, men en inspirationspause fra hverdagen.Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.