12.- Cómo crear tu rutina de fuerza
¡Muy buenos días! En el capítulo de hoy te explico cómo crear la estructura para realizar una rutina de fuerza. Es super importante que aprendas estas bases y no copies e imites rutinas, ya que de este modo podrás jugar con los ejercicios en función de lo que necesites y no aplicar algo que quizá […]