22.- Gana músculo y pierde grasa, sobreentrenamiento y más
¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te cuento quiénes pueden perder grasa mientras ganan músculo y cómo puedes hacerlo, también por qué si piensas que estás sobreentrenando tu problema sea de recuperación y no de entrenamiento. Recuerda que el podcast está grabado caminando y la idea es que lo escuches igual! Aumentando tu […]