56.- Entrenamiento eficiente, mejora más con menos
¡Muy buenos días! En el episodio de hoy te explico cómo conseguir mejorar tu cuerpo para poder perder grasa y hacerte fuerte invirtiendo la menor cantidad de tiempo posible. Aprenderás qué es esto del entrenamiento eficiente, cómo ponerlo en práctica y qué vas a conseguir si lo aplicas desde hoy. En el episodio te hablo […]