Comment s'imposer une routine bienveillante?

Cette semaine, je te parle de routine. Comment trouver une routine saine et durable? Comment s’imposer une routine sans retomber dans le contrôler? Comment savoir ralentir et s’autoriser à se reposer sans se sentir coupable ? Finalement, comment atteindre nos objectifs, sortir de notre zone de confort pour progresser, sans mettre à mal notre santé mentale?J’y réponds dans ce nouvel épisode de podcast. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Moi c'est Salomé Beuret, détentrice du compte HappyNutri sur Instagram et fondatrice du programme de coaching Mange Avec Joie qui accompagne les femmes à construire une image corporelle positive et retrouver la liberté alimentaire. 💛 Ici, on va parler santé mentale et spirituelle. Mon intention est vraiment de créer un podcast qui t’inspire, qui te fait du bien et qui t’aide à construire ton épanouissement personnel. Ces dernières années, j’ai énormément grandi et évolué, j’ai énormément appris sur moi-même. Aujourd’hui je peux dire que j’ai trouvé ma place. Je me sens à ma place. Je deviens la femme que je souhaite être, je vis comme j’aime et j’en éprouve tellement du plaisir. Alors avec ce podcast, je veux t'aider à construire toi aussi ton épanouissement personnel. N'hésite pas à laisser un commentaire ou un avis, je t'en serais très reconnaissante.  Avec tout mon amour,  Salomé  . Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/happynutri.co/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.