39. Emma Trygg - Sveriges yngsta mentala tränare

Det går att påverka sitt mentala tillstånd, du är inte dina tankar! Möt fantastiska Emma Trygg, ta del av hennes resa men framförallt hennes tips till dig som själv mår dåligt eller har någon i din närhet som behöver stöttning. Emma är ute och föreläser för ungdomar som ofta är i hennes egen ålder om att det går att gå från att leva med rädslor och ångest till att bli trygg och våga.Följ Emma Trygg, köp hennes böcker, boka henne och läs mer på www.tryggcoaching.seFölj gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.Önskar dig en Epic vecka,Sophiesophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.comSupport this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar dig en Epic dag, Sophiesophie@epiclivingsweden.comSupport this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.