05. Fugas de Energía: Un Ejercicio de Introspección
Este episodio es para ti si últimamente te has sentido cansadx o drenadx... Te comparto un ejercicio de instrospección que a mí me ha ayudado bastante a identificarlas y encontrar maneras de taparlas para recuperar mi energía y vitalidad. Te comparto las 8 fugas que yo más tengo identificadas. Espero te sirva tanto como a mí. Aquí te dejo los nombres de los recursos que menciono en el episodio: Podcast "Vida Plena" de Alejandra Freile Podcast de Spotify "Sleep Magic" de Sleepiest & Jessica Porter Libro "Wear it well" de Allison Bornstein Canal de Youtube "Yes Theory" Buscar en Youtube "second brain - Notion" Con cariño, Evelyn (@evelyncornejov)